| ◆足つぼ・リンパとは？◆ |
| 足裏には人体の臓器、器官が反映されています。指で持続的にポイントを押していくことにより、生理機能が刺激を受け活性化、血液循環が良くなり健康回復、健康維持に効果があります。 |
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| １．血液循環の促進 |
ストレスや緊張は心臓血管を締め付けて、血液の流れを悪くします。その結果、血液の循環がスムーズにいかなくなります。
足つぼマッサージはストレスや緊張を取り去り、血液が血管の中をスムーズに流れるようにします。
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| ２．老廃物、毒素などを取り除く |
足は心臓から最も離れているため血液が停滞しがちです。
足がむくみやすく循環が悪い人は体の末端部分に刺激を与えて血液の流れを良くしてあげれば症状は良くなります。
手技により揉みほぐしていくことで、この沈殿物を取り除くことが出き、汚れを外に排出しやすくなります。
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３．ストレスを取り、リラクゼーションを与えます
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現代、全ての病気の７５％以上がストレスに関係してると言われています。
社会生活、人間関係などから生じるストレスを抱えすぎると、コントロールを失い、病気にかかりやすくなってしまいます。
抹消部の血液循環が良くなると、緊張感がほぐれます。
そのため眠気を催し深いリラクゼーションを与え、ストレス反応を静め、体と心のバランスを取り戻します。 |
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| ◆足つぼ施術手順◆ |
足つぼコース20分・・・①参照
リンパコース25分・・・①～③参照(①は両足裏のみで約5分)
足つぼ＆リンパコース40分・・・①～③参照 |
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① 足の裏、足の甲の反射区を
押していきます。
(片足約10分ずつ→計約20分) |
② 膝から下のリンパをマッサージ
していきます。
(片足約5分ずつ→計約10分) |
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③ うつ伏せになり、ふくらはぎを
マッサージしていきます。
(片足約5分ずつ→計約10分) |
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